آخرین مطالب
امکانات وب
مجله راز - رابین نیکسون، ترجمه زینب شاهدی: یکی از اولین گام هایی که می توانید برای «کنترل خشمتان» بردارید، «شناختن جرقه های احتمالی» ایجادکننده خشم است تا بتوانید خود را برای کنترل آن آماده کنید. رایج ترین جرقه هایی که در روشن کردن آتش خشم نقش دارند، «مواجهه رفتاری خاص یا وجود خلاف انتظار مانعی در مسیر رسیدن به هدف» است.برخی از موارد خلاف انتظار ما در زندگی روزمره عبارتند از: «خدمات رسانی بد کارکنان رستوران، دروغ گفتن دیگران، تنبل بودن فرزندمان و تمیزنکردن اتاقش، عصبانیت فردی از ما و خراب شدن لوازم منزل.»برخی مصادیق موانع موجود در راه رسیدن به هدف هم عبارتند از: «هنگام رانندگی کسی راهمان را بب کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
ماهنامه همشهری تندرستی: کنترل خشم با استفاده از روش درمانی شناختی یا همان «شناخت درمانی» یکی از روش های ثابت شده برای کنترل خشم است. شناخت درمانی به شما یاد می دهد که چطور باید خشمتان را بفهمید، ریشه ها و علل به وجود آمدنش را کشف کنید و در موقعیت های مختلف زندگی با آن مواجه شوید، آن هم طوری که نه خودتان آسیب ببینید و نه طرف مقابلتان.وقتی می خواهید با شناخت درمانی خشمتان را مدیریت کنید، لازم است بدانید که خشم احساس سالمی است، یک احساس سالم انسانی که در همه ما وجود دارد، اما مسئله تعیین کننده این است که چطور از آن استفاده کرده و چگونه بروزش می دهیم. خشم سالم درواقع نوعی انرژی درونی است که به شما کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...ما را در سایت کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام دنبال می کنید
برچسب : بفهمید, نویسنده : 9ragecontrolc بازدید : 22
شما چه خوشتان بیاید و چه نیاید، کلید مدیریت خشم بچه خودتان هستید اما اگر تکنیک های این مطلب را به کار ببندید، همیشه اینطور نخواهد بود.هدف تان را مشخص کنیدبیشتر والدین برای بچه های خود هدف هایی دارند اما این هدف ها اغلب به آموزش، ورزش و محبوبیت بچه ها مربوط است تا به ویژگی های شخصی یا عاطفی آنها. خیلی از پدر و مادرها فکر می کنند که این ویژگی ها خود به خود پیدا خواهند شد اما متاسفانه اشتباه می کنند. کار بزرگ کردن یک بچه غیرخشمگین را از همان روز اول تولد تبدیل به بخشی از شرح وظایف رسمی خود کنید و همیشه در خاطر نگه دارید.
فعال باشیدفرزند شما چطور می تواند هیجان پیچیده ای مثل خشم را خود به خود یاد کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
خشم از آن جهت که تعادل روحي انسان را به هم مي زند، او را از محورحق و عدل خارج مي سازد، اگر در مقام انتقام برآيد، به چندين برابر حقي که از او ضايع شده، راضي نمي شود و اگر درمقام کينه توزي برآيد، همه اصول و موازين را زيرپا مي گذارد و به صورت خودآگاه و ناخودآگاه، براساس عقده روحي موجود، به انواع ظلم ها دست مي يازد. و در برابر ديگران هرجا که بتواند از اعمال خشونت و شدت عمل دريغ نمي کند. از اين رو از فضايل و کمالاتي چون «رفق و نرمي» در رفتار، مدارا با ديگران، عفو و گذشت، حسن خلق، حسن معاشرت، محروم و بي نصيب مي گردد. و خوي درندگي و سبعيت به تناسب شدت و شعف اين رذيله اخلاقي، براو حاکم مي شود...بنابرا کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
خشونت از کجا نشات گرفته و چگونه عده ای خشونت را می آموزند؟ در برابر خشونت چگونه می توان ایستادگی کرد و چگونه می توانیم جامعه ای داشته باشیم دارای رحمت نبوی؟ چگونه می توانیم جوامع منطقه و جهان را از خشونت برهانیم؟
این سخنان رییس جمهور کشور عزیزمان در ابتدای سال تحصیلی95-96 است.در این وبلاگ سعی شده تا در مورد خشم و خشونت و اثرات آن و راه های مقابله با خشونت مطالبی جمع آوری شود امیدوارم بتوانم قدم کوچیکی در این راه بردارم. کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
خشونت از کجا نشات گرفته و چگونه عده ای خشونت را می آموزند؟ در برابر خشونت چگونه می توان ایستادگی کرد و چگونه می توانیم جامعه ای داشته باشیم دارای رحمت نبوی؟ چگونه می توانیم جوامع منطقه و جهان را از خشونت برهانیم؟
این سخنان رییس جمهور کشور عزیزمان در ابتدای سال تحصیلی95-96 است.در این وبلاگ سعی شده تا در مورد خشم و خشونت و اثرات آن و راه های مقابله با خشونت مطالبی جمع آوری شود امیدوارم بتوانم قدم کوچیکی در این راه بردارم. کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
خشونت در ورزش
پژوهشگران و مربیان تربیتی به راحتی می توانند اعمال خصمانه ای را که در ورزش خطرناک و غیر اخلاقی می دانند ممنوع کنند اما با وجود تشویق تماشاچیان از چنین اعمال خلافی که اغلب با باخاستن زد و خورد در طول بازی فریاد می زنند، مربیان که معروف است بازیکنی را که نمی جنگد یا اعمال خصمانه نشان نمی دهد به نیمکت می نشانند و مدیران و صاحبان تیم که از درآمد حاصل از تماشاچیانی سود می برند که با مشاهده اعمال خشونت آمیز تفریح می کنند شگفت نیست که تلاش برای کاستن خشونت در ورزش مبارزه ای دشوار خواهد بود.
هدف از این بخش به دست آوردن شناختی بهتر از خشونت است که یکی از رایج ترین با این وجود کم شناخته شد کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
گیتی شده امروز گرفتار خشونتکس نیست دل آسوده ز آزار و خشونت
از مدرسه تا مسجد و از خانه به بازار
هر جا نگری نیست جز آثار خشونت
بر جای گل سرخ محبت
روئیده به هر سوی چمن، خار محبت
باور نتوان کرد که در عصر تمدن
عالم شده اینقدر طرفدار خشونت
مردم چه بدی دیده مگر از سخن لطف
که امروز گرائیده به گفتار خشونت؟
انصاف و مروت شده نایاب چو اکسیر
گرم است از آنرو که بازار خشونت
اغماض و مدارا شده افسانه دریغا
زان ره که شده خلق، خریدار خشونت
دانی که خدا ذات تو با عشق عجین کرد
پس چیست بدین مرتبه رفتار خشونت
از مهر چه می خیزد جز صحت و شادی
جز کینه چه می زاید از کار خشونت؟
نومید مشو جانا کز لطف الهی
یک روز شود م کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...
ما در دنیای امروز طوری به استرس عادت کرده‌ایم که گویی از وجود آن بی‌خبریم. استرس از عوامل زمینه‌ساز خشمگین شدن آنی است. خشم، احتمالا واقعی‌ترین احساس انسان است و چگونگی کنترل آن برای همه ما ضروری است. کارمندان باید یاد بگیرند با فشار کاری و مدیران پرتوقع کنار بیایند. مدیران هم باید یاد بگیرند حس خصومت‌شان را با کارکنان نالایق، کنترل کنند. به طور کلی، انسان‌ها باید بیاموزند که دق دلی‌هایشان را سر هم خالی نکنند. در این مقاله شما را با انواع خشم و بهترین راه مدیریت آن آشنا می‌کنیم.
بر خلاف اضطراب و افسردگی، علم پزشکی تا کنون هیچ دارویی برای درمان خشم کشف نکرده است. میان تمام احساسات منفی، خشم وی کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام...احادیث این بخش با توجه به منابع ذکر شده در نرم افزار "جامع الاحادیث نور" بازبینی و به روز شده اند.
ما را در سایت کنترل خشم و داشتن جامعه ای آرام دنبال می کنید
برچسب : احادیثی در مورد نماز,احادیثی در مورد حجاب,احادیثی در مورد ازدواج, نویسنده : 9ragecontrolc بازدید : 19